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08. 30《自卑,是另一种自恋》

08. 30《自卑,是另一种自恋》

作者: 蓝色小天旺 | 来源:发表于2023-08-29 11:21 被阅读0次

    之前写过自恋的希腊神话原型,为什么会眼里看不见别人,而自恋人格倾向的外显不见得都像自恋人格违常般,把自己放大到膨胀,反而是把自己卑微到尘埃 里,但其核心特质是一样的,因此才会有自卑与自恋一线间的说法。 也就是说,自恋不见得只显现出自大,很有可能表现出自卑的背后,其实暗藏一股强大的自恋感。

    让我们再来重温一下纳西瑟斯(Narcissus)的故事,希腊神话中有一个美男神叫纳西瑟斯,从出生时就被神喻点出会是一个倾国倾城的美男子,但想要 一生顺利就不能够看到自己的样子。 于是纳西瑟斯从小家中就没有镜子,对自己长得美的认知,都来自于身边接触的人的回应,他从来没有看过自己长什么样子。 也因为众人的赞赏,使得他看不起不怎样的人事物,因此在情感上并没有着落。 有一个被天后希拉(Hera)惩罚而失去自主发声只能回音的精灵埃可(Echo),遇见了纳西瑟斯而深深地爱上他,但最后纳西瑟斯却无情地拒绝及羞辱了埃 可,而得到惩罚让他一生都无法拥有爱人及回应爱的能力。 有一天纳西瑟斯在河边取水喝,看见河中自己的倒影,惊为天人以为是某个美男子,而疯狂地爱上影中的自己。 想要伸手去触碰,男子就消失,任何地方都找不到他,只有在河边才能看见他,最后纳西瑟斯就守爱枯等在河边而亡。 这也就是水仙花的由来(英文的narcissus是水仙花的意思)。

    这样眼里只有自己的原型来自于爱上自己倒影的纳西瑟斯,不难想见自恋在权力展示场上唯一会买单的是「膨胀自我」,也许看似为他人着想,但其实只是把 他人当成成就自己的工具。 最经典的故事就是不断牺牲奉献的阿信,无条件原谅犯了大错的对方也不奢求道歉,还做牛做马卑微到地心去的内在核心动机,很有可能只是为了证明「我很优秀 」,我能忍人不能忍,也奉献到你无话可说的地步,你还能说是我的错吗? 你还能抛弃我吗? 你还能不爱我吗? 可悲的是,通常对方会感受到那股强大眼里只有牺牲奉献的自己,而反向感到窒息,不愿意坐进去已被编排好的剧本里,于是造就的悲剧就会是「我都已经做 成这样,他为何还是离开我?」。

    这阿信的心理运作里,就涵盖了几点自恋的特质:

    1) 只关心自己,不在意别人。 虽然表面上是为了你,所以我付出奉献;但其核心是利用你,来成就我。

    2) 控制欲强,并非自私自利,而是眼中只有自己,以对自己的方式对待他人,所以做牛做马里可能隐含了很多操控的成份。

    3) 界线不清,过度关心付出,当发现他人彻底切割时,会觉得遭受背叛而感到愤怒。

    4) 活在自己的世界里,逃避现实。

    这里真正需要被正视及思考的问题可能是,那个做好做满牺牲奉献的背后,要的到底是什么? 对方所犯的错,自己是什么样的感受? 是否能够原谅? 把他人当成自己来对待过度关心而失去界线时,是否明白自己想要操控的意图? 对于自己的期待或者自己的错误,能否接纳? 像这样以自恋为核心来为难自己的,最需要检视的是以下几点:

    1) 我对他人的关心(这都是为你好),是为了他,还是为了我? 我送花给你,是因为你喜欢花,还是因为我想要被认为浪漫体贴? 我送你的礼物是你喜欢的,还是我希望你穿戴的?

    2) 我把事情安排得妥当(嫌你什么都不做),是因为你没有能力做好,还是因为我无法交给你? 是因为你事情都办不好,还是因为没有达到我的标准?

    3) 你的事就是我的事,包山包海的习惯,是为了你还是为了我? 如果你不需要我的帮忙,而我却还是放不下,那么到底是你不需帮助,还是我不得不觉得需要被需要呢? 又或者反过来我需要你协助时你却不为做动,我感到的背叛感够客观吗? 是不是我主动提供帮忙,对方就一定没有选择地得要偿还呢?

    4) 我把自己为难地(活得)这么累,是在逃避什么核心点呢? 那个害怕被看见「不完美的自己」,能够被自己给接纳吗?

    强势的背后隐藏着脆弱,而低微的骨子里埋藏着傲气。

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