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我看不见你

我看不见你

作者: Clara生命教练 | 来源:发表于2021-02-28 12:19 被阅读0次

今天第四次做“我看见了你”练习,开始之前我还在想,每次都是一样的结果,这次也没什么特别的期待。以往看见自己,我都会觉得还挺好看的,从头到尾都会不自觉地想微笑,打心底相信自己,爱自己。

可是今天,我一开始是不愿意看到镜子里的自己,觉得不好看,很黑,很胖,于是改为看比较模糊的摄像头,却发现自己的表情很沉重,微皱着眉头,面前的人很陌生,我内心说,你要微笑,但是面前的人不同意,我问她,你为什么这么沉重?她说,我不知道。

我开始对这个人产生厌恶的情绪,你看看你这幅表情,谁会想要接近你,谁会喜欢你。

当引导语开始说,你是有能力的,你是有资格的,我干脆放弃了看自己,我从心里无法接纳自己。

在第二轮和小伙伴互看的环节,小朋友一直在我身边,我以为自己表现出的是耐心地陪伴孩子,认真地好奇地观察伙伴。观察结束后,一个伙伴私聊我,说她观察的是我,“我看到了一些内心的沉重,还有一些苦闷还有孤单”。

我看不见自己,也看不见自己的沉重苦闷从哪里来。

认识你自己。这个过程很痛很痛。

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