美文网首页
30岁的焦虑,不要忽略了这个能力

30岁的焦虑,不要忽略了这个能力

作者: Guuoyy | 来源:发表于2019-02-27 21:41 被阅读0次

    快到30岁了,觉得自己的压力很大、很焦虑,对于未来,也似乎看不到希望;想拼一拼,又觉得自己不是年轻人了,怀疑是不是为时已晚。

    对于一些时间节点的普遍过敏症状,觉得新年、生日就要有新气象,过了30岁,就一定要活得风生水起;

    另一方面,我们感到焦虑、停滞不前,或许是忽略了潜藏在我们身体中的一种神奇的能力。

    “我们身体中蕴含着一种真正的实力,就是任何时候都能从头再来的能力。”

    所谓的“为时已晚”是不存在的,只要我们拥有“从头再来”的能力,哪怕迷失过、失去过,也能够从头开始。任何时候,都能够获得崭新的力量。

    书《你所谓的焦虑,不过是对未来的恐惧》,让所有焦虑迷茫、觉得自己“不再年轻”的人,重启了自己的人生,找到了继续前行的动力。

    一、没有比不懂装懂更可怕的事情

    当我们的年岁逐渐增长,某种程度上也累积了一些工作与生活上的经验。然而这些经验,有时候却会成为我们进步的阻碍。

    这是因为,我们往往会根据过往的经验,对一件事情轻易下结论,从而让我们陷入“不懂装懂的圈套”;

    却忘了,无论过往拥有多少经验,眼前的工作,或是想做的事,只有亲自尝试过,才拥有发言权。

    正如书所说:“不亲自尝试一次的话,是不会明白真正的工作流程的,基于这样的想法不断实践,亲自检验结果的过程才是最重要的。”

    凡是自己想要做的事,都应该亲自去尝试一下。

    “不论什么事,只有在亲自尝试之后,心中才会充满真正的动力,并且,只有这样才会明白其实那件事并不是我真心想要的。”

    谁说尝试了就一定要成功呢?有可能尝试之后,会发现,那件事根本不适合我们,我们也才会把心结解开,然后再继续寻找下一个目标,人生才会拥有更多的可能性。

    “只有实践,才能打破对未知的恐惧。”

    二、如果看不清未来,那就努力做好现在

    时间看起来对任何人都不偏袒,每天分配给每个人24小时,看起来似乎都一样。

    然而,时间对于任何人来说都是不平等的。

    “如果人们利用偷懒的时间来努力,那么只需要1年,就能完成其他人3年才能达成的目标。”

    很多人对于自己30岁的到来很焦虑,却在焦虑中让时间像指间沙一样继续流走。

    其实,想要重启自己的人生,就应该从此时此刻开始努力,专注于眼前的工作,将细小的努力累积起来,或许就能形成2倍甚至3倍的产出。

    甚至于有时候,我们因为各种原因,对于工作,我们只有眼前的这一个,而没有其他选择。

    没有选择,绝不是什么不幸的事情。

    “即使面对仅有的一份工作,只有在这份工作中找到让自己兴奋和感兴趣的点,那么将来你一定可以自豪地说:选择了这份工作,真是太明智了。”

    也许,当我们做好工作中的每一件事,或许就能因为精通而生爱。

    工作如此,爱情亦然。在书中提供了一个研究结果:结婚候选对象很有限的人,反而比那些万人迷更能体会到婚姻的幸福。

    如果我们持续努力地耕耘一份感情,或许就能收获白头偕老的幸福。干柴烈火只是须臾,细水长流方能不朽。

    “与其在结婚后后悔当初‘如果选了另外一个人就好了’,还不如深情地看着眼前人、爱着枕边人,这才是通往幸福的捷径。”

    三、跟价值观不同的人交往,很重要

    “三观不同,不必强融”,这是在网络上流行甚广的一句话;

    然而“跟价值观不同的人交往,很重要。无论是艺术家,还是生意人,都可以在一起谈天说地。”

    这是因为,当我们跨过了30岁,我们的社交范围就容易被局限。交往的人都是和自己相似的人,和自己拥有相同立场的人。

    这样的社交容易造成价值观的狭隘,看待问题的方式就会落入窠臼,无法从客观的角度审视自己,也就很难突破和进步。

    若想要重启自己的人生,拓宽自己的视野,或许,可以尝试着跟价值观不同的人交往。

    “比如,以稳定性为最高准则的公司白领,可以尝试着和热爱音乐的乐队主唱交往;特别喜欢体育运动的人,可以尝试着学学书法,在宣纸上找到挚友。”

    虽然每个人的价值观都不尽相同,但其实每个人都一样,都是平等的,也都面对着生活的烦恼、年岁增长的焦虑与困惑。

    与不同类型的人的交流,并不是照单全收地吸纳他们的价值观,而是要此过程中,了解他们是如何解决问题的,开拓新的思维方式;

    也能看到他们的优点,通过他们了解自己的不足之处,从而不断推动自我进步。

    “噢,原来你是这样做的啊,下次我也要试试看!”

    四、不要让所谓的梦想绑架了你的生活

    “等到30岁,我一定要买车买房、年薪xx万!”

    许多人为了勉励自己,都会在特定的时间点,为自己设定某个目标或梦想,30岁,似乎是一个特别理所当然的时间点。

    所以,年过30,若这个目标还没实现,有的人就会开始焦虑、迷茫、自我怀疑。

    拥有梦想并为之拼命努力是很好的,但如果因为被这个曾许过的誓言所束缚而感到痛苦,这种状态就有些本末倒置了。

    嗯,我们的30岁,真的好无辜、背了好多的黑锅呢。

    为此,千万不要把目标和梦想变成一个沉重的包袱,或许重启自己的人生,可以从重启自己的目标、梦想开始,勇敢地放手,找寻全新的方向。

    更改它,并不是一件可耻的事,有时候,甚至是无可奈何的。

    “因此,就算跨入了30岁的门槛,这个阶段就会决定我的人生,我必须赶紧解决好今后的各种问题,类似这样的想法也是毫无必要的......与其被曾经的梦想束缚,不如掌握以不变应万变的能力。”

    但这是否代表着,我们曾经为梦想、目标付出的所有,都是徒劳无功的呢?

    哪怕顷刻之间失去所有,也没有必要为之担心,只要你拼尽全力去完成某件事,你会获得了一种能力,这种能力叫做”再次获取成功“。

    因为无论做任何事,都是触类旁通的。我们要做的,就是让自己掌握在任何时候都能从头再来的真正实力。

    五、活着,如同明天就将死去

    为什么年过30岁,会焦虑、会失望、会产生各种负面情绪呢?

    因为我们觉得青春已逝,中年将至;觉得大势已去,事与愿违。

    在这种对未来的焦虑中,我们却无视了每个“今天”的恩惠,挤走了每个“今天”应该享有的快乐。

    而且,“不再年轻”真的是一个相对的词,因为有的人的30岁,已经是他们的老年;有的人的30岁,却是他们的新生。

    这不仅是因为心态的问题,更是因为:“没有人知道自己的死期,这一点年龄没有任何关系。”

    所以,我们只需要把人生以天为单位来进行划分。

    “今日事今日毕,对重要的人说一声感谢。给爱的人打一通电话......度过充实的每一天,才能真正掌握重启人生的能力。”

    人到中年,不如狗?错。

    人到中年,亦能美如神。

    只要我们明白,无论30、40、50岁......只不过是人生的不同阶段而已;若让心保持青春,白发和皱纹都将成为勋章,而每一天,也都能被重启。

    正如甘地所说:live as you were to die tomorrow;learn as if you were to live forever(活着,就如同你明天即将死去;学习,就当作你已经获得永生)

    让我们一起,好好生活,好好学习。

    每晚一起,好好重启~

    来源:《十点读书》

    相关文章

      网友评论

          本文标题:30岁的焦虑,不要忽略了这个能力

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jkmquqtx.html