嘚瑟大会

0: 闭环的流程，有清晰的目标、有结果的反馈。运用易效能反思系统让自己不断提升觉察力和行动力，谨记以终为始，不忘初心。

这是妙妙教练总结语，写的很巧妙。

早起打卡51天，七点之后1天，小巅峰。

运动间断进行，保持高精力。

2018.8.7开始生理看书了，✌️，终于垮过了觉得很难的那章节。英语也有越来越容易的感觉。

开始用正确的方法看书，加入读书群，一切都在朝着妙不可言进行。

当你感觉的好才能做的好。易效能让我朝着好的方向发展。

总结：专注度不够，不是全心全意的做番茄。坏习惯需要去克服，紧张时会有小动作，需要去拥抱胆怯的自己。不去抱怨，只是检视，给自己平和的心态和动力，你需要加油，不放弃，勇于去尝试。