第2周周检视

1、早起

每天都能够坚持6:00早起。这一周基本上已经形成生物钟，不需要通过闹钟把自己叫醒。但是没有实现11:00早睡。每天的睡眠时间大概在5个半小时左右有一点缺少。希望这一周可以将入睡的时间提早至11:30。

2、每天坚持学习英语30分钟

每天都能够学习30分钟以上，但小班课的进度还是落下比较多。

3、每周至少练习瑜伽一次

每周至少上瑜伽课一次。但肩颈和背部还是比较僵硬，腹部力量以及而四肢的力量不足以支撑，还继续需要练习呼吸以及各种基础的练习。