有规划有计划，没执行～
为什么没有执行？是执行的东西太难吗？不是。根据《自控力》，长期的睡眠不足导致的能量耗尽，也对应着《觉醒认知》里面的理智脑很耗能。而学习自控力不足时，明显的并发症就是喜甜食，因为大脑能量的供应需要糖分。
当然，我不是给自己的没用学习找借口，而是我知道了更为具体的内因，所以这时候的自控力或者说理智脑相当于能量不足关机了，也就是说我们千万不要依靠所谓的自控力，因为它像我们手机的电量，在没有续航的情况下，特别容易失联。
所以接下来要做的就是挖掘潜意识，也就是本能脑，让自己的学习不是靠自控力，就如同现在的运动一样，不运动不舒服的是自己，完全不用去纠结，肢体先于大脑。
学习的时候难吗？不难；那为什么不学？因为开始那个按键太难了，就好像一台不好用的电脑，开机时间都太长了。
给自己一个启动键，打开学习软件，那就设置每日下班到家第一件事，打开学习软件至少学习三十分钟，把它养成一个习惯，一个启动键的习惯，从明天开始。
熬过最苦的日子，做最酷的自己
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