2016年4月11日加入的新生大学，2017年5月16日左右有效期截止了。就看这一年的时间数数自己都做了什么。
这一年来，读了几本书不好意思说，细数下，英语学习没做很多习题的功课（语法词汇都不够系统扎实），有看过英文版的原则（第一遍边看英文边中文第二遍看英文更多）和动物庄园（这两本都是在去年十月份前后读的）人人都能用英语，学到了英语不能光学要“用”起来的学，得到启发之后的践行细数下来，是在一年期的末尾，用英文记小便签，碎碎念什么的也用英文写，不会的单词就查，基本都是按照汉语的方式直接对上的英文。具体表达上觉得很Chinglish。
把时间当做朋友读了有三遍，第一遍是“共鸣”也就是书中说的比如时间不知不觉过去了却啥也没干的现象，和时间没有办法管理能管的只有自己的道理，一切都靠积累的方法论。有学到这些。第二遍读加深理解，第三遍的时候就想去做。做的很少，就是做了时间记录这一件事，基本上每天干了什么，流水账的记录，一段时间过后就是会时常察觉，无形之中我觉得自己的情绪不那么多了，然后也不是那么拖延了。在读这本书的过程当中也发现自己其实阅读理解能力很差，阅读速度也慢，这本书记得要两周才能读完一遍。
是在去年九月份中旬才订阅的得到专栏，然后用了一个月的时间去补之前几周的概念学习，很喜欢看里面的内容，很受用，看完就是感觉很好，至于践行的方面，时常调用元认知来察觉情绪，思考自己思路，做到问问题问清楚，说事情说明白，减少沟通负担。珍惜时间注意力，减少了许多晃悠的行为比如逛街，小吃。
反思自己在做工作选择上的选择。在学习到做选择就是添加和筛选必要的条件然后用条件来严格筛选的方法论之前，所做的选择现在看来其实是并没有经过思考的，或者说是没有能力做更完善的思考和选择。不说是随波逐流但是也确实选择不好或者说是根本没有选择的资本而是接受能有的机会而已。
我的选择都是为了糊口，找的都是与专业相关的工作，现在回头看看不得不说是学习给予了选择的机会，几年前是这样，那么现在以及几年后的机会肯定是在这过程当中的磨炼经验和积累，如果这些没有做好，能够有的选择机会可想而知，欠的总是要还的，混的总是要还的。一切都是自己选的，后果自负。所以审视自己现在的东西有哪些是在还债，哪些是笃定的，经过思考后做的选择，哪些是在做的改变，还有哪些是错误的事情还在做的，最主要的在做的工作事情是不是完全没积累或者是负增长的事情，是不是真的毫无积累，做什么才能改变一些能改变的，正确的事情又需要你做什么呢。
怎么样才能够不那么慌张焦虑浮躁呢。人的恐惧和缺乏安全感来自于对未知的无法把握。
有一句话大概意思是说，要学的技艺需要那么长，可一辈子却那么短。乍一看这句话其实产生了悲观的情绪，可仔细一想这不正是应该更加努力的理由么，因为一辈子都不够用学技艺的，说明学点赚点，学了才有机会，不学就一点机会也没有了。想到这就有了正能量。
减肥，肉怎么长的，需要花同样的时间减掉，类比到自己身上来的负能量，的出去所要花的时间
记忆力，不好用，笔记有依据。
反复使用次数加深技艺，不用则忘记了，用进废退的道理。比如博客密码。邮箱和社交软件的。密码的例子，类比到学习上面，技能上面。道理本身也是个方法论，即反复练习。做了积累取得进步。
你胖起来用了多长时间，瘦下来就会用多长时间
今天心情莫名的不好，烦躁，不在正道上，毛愣莽撞急躁，
如果你对现在的现状不满意，就去回顾一下到达这种情况用了多久，那么就知道恢复到原来满意的状态大概需要多长时间了，心态上一旦不急躁，到地时间往往会缩短不少。
一有情绪的时候，调用元认知来看，点以及来龙去脉的事，自然被分解出来没什么，看到为了没什么的事有情绪实在不值得于是就不会很情绪化了，这就是一个方法的运用。
一心态上很急躁的时候，回顾成长长期和周期的概念，就会发现并没有做到对低潮的包容，也没有做到对于成长才是最根本的关键的耐心。换句话说还是最基本的出发点出了问题。
发觉很被动的时候那一定就是真的很被动了，所有的事情都是被动来的那结果也是很糟糕，原地踏步都是退步，那么被动明显是负的，连原地踏步都不如，因此，出了根基没理解透以外，有关落后的概念更是没有理解到位，更别提践行。
问题出现一定是根基状况或者是流程错误，也就是概念和方法论错了。
你胖起来用了多长时间，瘦下来就会用多长时间，你学东西用了多长时间，你就会用多长时间，一辈子都学习那一辈子都受用哇。
无非就是成长价值意义概念方法论几个事儿嘛。
因为对低潮的不够包容导致的半途而废的事情或者放弃的事情有哪些呢？如果坚持下去多走几步，是不是会开始下一个周期了？慢慢的多一些成长了呢？还是从来就没有过出发？！【流汗】
碎碎念，也是一种可以帮助看清楚思路的一个方法。
今天下午我突然发现自己一直活在一个自洽的世界里，自洽的活着，并不知道自己一直在用比较来折磨自己，然而之所以能有比较的原因就是因为自洽，并且是错误的自洽，比较肯定是感受到了自卑和沮丧嘛，而这正是因为对于本来状态的自洽么（自洽的意思是自我感觉良好，而实际上完全经不起推敲和扒拉）即，对自己不知道的不知道，其实是件很恐怖的事情。
这一猛然的发现到自己两个问题，一个是爱无聊的比较，让自己没用的难受，另一个就是活在自洽的世界里，完全没有对自己不知道自己不知道的部分进行认知。扒拉完了这些，心情就好了。
昨日种种皆成今日我，切莫思量切莫哀，从今往后，如何收获如何栽。
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