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      南方的天空灰蒙蒙，倏尔小雨漂泊不定，太阳还在流浪。

      脚后跟被新鞋磨出血，走了一路，才发现袜子和鞋都被染红了，趁着课间去医务室买了碘伏和止血贴，走在寒风凛冽的斜坡上，我心想：原本想下午去操场跑个2公里的计划泡汤了。

      生活就是这样的波涛起伏，不是说计划好了就能按原计划进行。克服强迫症也是，你永远不知道强迫想法什么时候出现。

      写得再完美无懈可击的克服计划书，不去置身其间，只不过是纸上谈兵。

      我？当然怕啊。但是我必须努力克制自己不去使用错误的强迫行为和不让强迫想法继续发展。但这样可能会面临更大的害怕和恐惧。良药苦口利于病，今天你为自己的懦弱而妥协，以后就不要怪强迫症渐渐毁掉你的生活。

      强迫症就像放在你内心的一颗球，你想要把它去掉，不可能。因为它是你生活的一部分，任何人都有强迫症，只不过是轻重不一。所以不能人为阻止强迫想法的出现，而是让它出现。就像一个人的喜怒哀乐一样让它自然地出现。你越是着急去捶这个球，球会给你相同的反作用力。你的内心越是因此被掀起轩然大波，不得宁静。强迫行为和强迫想法的后续发展就是球的施力对象。相反，你把它放在心里的一个角落，每当强迫想法出现的时候，不要给球施加压力，然后就做自己要做的事情。顺其自然，为所当为。

      我曾无数次想象在阳光明媚的下午，微风吹起被帽子遮住的发丝，一身炫酷的黑色运动装，左手戴着运动手环，在操场跑个4公里，虽然汗流浃背，但是这样的自律给我极大的自由。

      不止是强迫症，学习也是。不甘于平凡，却为生活所迫。我想要做的就是打破僵局，学会自律，自律会给你自由。

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        打完睡觉，明天还得早起