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如何找到自己前行的方向?

如何找到自己前行的方向?

作者: 睿婕生涯心理咨询工作室 | 来源:发表于2017-02-28 15:08 被阅读0次

    耿睿婕生涯规划系列分享之五十一《生涯目标再解析》:

    在以前接到的个案咨询中,有因学习问题引发亲自关系不良的,有家长为辍学的孩子焦虑不安的,也有连续转学不知所措的,也有中学生因伙伴关系而焦虑难耐的,当谈起未来的目标,想从事的职业及大学专业,几乎无一例外不知道,不清晰!

    周末在带领生涯成长班练习找寻目标工具应用时,学员们谈到与目标相关的一系列问题,也让我重新对目标的重要性,目标不清晰引起的症状,及如何探索适合当事人的目标再度深刻探讨:

    结合自己切身体会更加感受到之所以焦虑,无法决策,迷茫,首先是对自我性格,能力,价值观,兴趣不了解,价值观层级决定目标的方向,不清晰自己想要什么,前进的方向又怎能清晰,不知道走向何方,随波逐流,又谈何幸福成功?

    另一方面,不知道自己想要什么样的生活,探寻原因,要么完美主义,想万无一失,其实内在缺乏的是责任担当与安全感。要么是找寻认同,缺乏自信,深刻认识自我其实是一种很难的事情,也是造成生活中种种困惑的因素。

    接下来再谈如何找到适合自己的目标方向,在学了职业生涯规划后,知道找到适合自己的目标同样需要一个过程,要分析每个人当前的症状困惑,用适合本人的工具才能不走弯路,就找寻目标工具从放松冥想,生涯幻游,理想画面,60岁退休,80岁生日到榜样的力量,反向转换,每一个工具都要求咨询师能辨析它的区别与应用特点,咨询效果如何,咨询师的功底也由此体现,生涯咨询3—5次高效解决来访者困惑的优势也得到充分体现!

    打破说教低效咨询模式,用好生涯咨询工具,让生涯规划在快节奏的今天使更多人走出困惑,我将不断努力!

    (2017.2.27)

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