周末不用再赶着上班，就认认真真吃了个早饭。吃之前以为自己能吃下一头猪，真吃起来，一条尾巴就饱了。
是的，我就是这般奇女子。
不过为了不浪费，我还是把最后一个包子吃完了。果不其然，吃撑了……
这要是在一年前，我会靠在早餐店的椅子上，摸摸肚子感叹一句:啊，吃撑的感觉真幸福啊！
而一年后的今天，我只想赶紧站起来出去走走，消消食，吃撑的感觉太难受了！
这真的得益于我这一年多的合理饮食，已经习惯了吃个八九分饱，刚刚好的状态。吃完后站立或者散步半小时，胃里很舒服，人也没多大负担。
长此以往，体重稳定，身体也更轻盈了。
现在的你，是一年前你吃的食物所组成的。
对于想通过饮食来保持身材的小伙伴，如果你现在还做不到少油少盐少糖，那就先从吃的刚刚好开始吧！
一个月吃的刚刚好，胃口习惯之后，再试着吃个八九分饱，不再追求吃撑的感觉。然后再去学习食物热量、饮食发配等合理的减肥知识，或许这就是人们经常说的“养成易瘦体质”吧！
周末不用再赶着上班，就认认真真吃了个早饭。吃之前以为自己能吃下一头猪，真吃起来，一条尾巴就饱了。 是的，我就是这般...
今晚上吃撑了。 因为一顿麻辣烫！ 从家出门老早就出发，骑着电动车也就是十分钟的工夫吧，到了。结果人家还没营业。 为...
2018年2月19日 早上，9点。我和老婆一起起床，洗漱。楼下来了个客人，一会弄好之后，我们就在喝茶聊天了...
晚上不加班，回家吃好的，发小妈妈做了莜面，纯手工，蒸莜面，大家吃了都说好，哈哈！ 哥哥忽悠了一天说来找我，也没来，...
昨天在家做火锅，吃撑了，忘了写东西，进来天补上。 以前在一起合租的时候过来了，说他们那边有很多UED的工作...
今天晚上，有同事请客，去吃茶点自助。这个餐厅来过很多次了，总体来说，茶点一般，并没有很特别，但是环境还算可以，没有...
中午在公司食堂一不小心恰多了，撑的难受
今天吃完饭之后，我还没吃完呢，就感觉吃撑了。 肚子圆鼓鼓的，涨得像一个大皮球球一样！我便马上下来，在地上走...
想起来就好笑，中午吃饭孩子吃的摸肚子，现在想想可能是水喝多了吧，但小坏蛋吃的东西确实比我多，找服务员小姐姐去的厕所...
本文标题：不想再吃撑了！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jkwsqltx.html
网友评论