在《认识自己，接纳自己》一书中，提到人生可以划分为两个阶段，即扩张期和收缩期。在扩张期，我们会去发现这个世界对我们的要求，并去适应它，完成他人对我们的期待。在收缩期，会开始怀疑扩张期所经历的意义，并开始对内探索，外界对我们的支配会越来越少。
我现在也正刚刚进入收缩期，在这个阶段，明显发现没有非做不可的事情，没有那么紧张的节奏，因为我明白什么对我是真的重要的，而那些不重要的事情，都可以让步。焦虑感也骤然减少了，因为我有自己的节奏，不需要担心外界的评判，只要过自己这关就好，而我也再也不会对自己过于苛刻、妄自菲薄，陷入内耗当中。
每一天我清晰地知道自己的目标，内在的驱动力使我一步步靠近我想要的生活。没有情绪的内耗，没有外界叨扰的烦恼，做起事情来真的会更加投入、坚定，更顺利。
我喜欢现阶段的自己，认识自己，接纳自己，活出自己，是生最大的乐事！
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