最近几天，本草纲目的健身舞火遍了全网，突然间刘畊宏的毽子舞走入大众的视野，动感的音乐，俏皮动感的舞姿，吸引住了无数网友。
春天是运动的季节，相比较冬季运动，春天可以进行一些有氧运动和相对体能消耗较大的运动，配上节奏感明快的音乐，本草纲目这首歌，又重新火了一把。
也许有的人还没有听过本草纲目这首歌，结合上健身毽子舞，堪称完美。当下的人们，在繁忙的工作学习之余，要学习要努力打拼，还要做好健康管理，经常看到一些新闻，忽视健康和锻炼，只顾向前硬拼是不行的，健康是一切的基础，健康是美好生活的开路先锋。
可以想象一个身心健康，自信大方充满活力，带着微笑的人自然是很受社会各界欢迎的，很多家长都注重培养孩子成为学霸，却很少有家长把培养孩子成为身心健康，自信磊落的人，也许这个目标有点低，但是在今后社会上，身心健康拥有良好的体魄和积极乐观心态一定会如虎添翼，不至于大富大贵，也能在走向社会以后，拥有较强的生存能力。
因为疫情有时候，我们减少了外出活动，这样宅在家中，很多人选择了坐在沙发或者躺在床上刷手机，这样一直刷视频，的确能看到很多精彩的内容，但是不要忘记了定时站起来跟着手机里的UP主播们一起运动一下，随着音乐舞蹈，简单快乐的舞步，汗水释放了压力，运动让我们看起来更加积极和健康。
很多时候，快节奏的生活，人们都感到身心疲惫甚至有点焦虑在这样的时刻，压力在慢慢积聚，我们需要定时清空自己的负能量，重新在阳光下和音乐中，焕发出青春火力，因为青春不仅仅是年轻的身体，还有健康积极的心灵状态，运动正好能够激发出这样的正能量。
放上喜欢的音乐，随着节奏，尽快地运动起来，也许每周只要几次的运动就能让你看起来更加阳光有活力。
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