当前的日常

当前的日常

这两天睡不够，貌似感冒了。毕竟已入秋，我没有长衣长裤，早晚寒凉难耐。很久没锻炼，身体有些沉重。除了做饭买菜几乎天天痴睡，妈妈不无担忧，觉得我这状态，跟爸爸当年相似。我对此毫不奇怪，百分百承认。因为我焦虑（烦躁）抑郁（浑浑噩噩什么都没做）。

上周的早起从周末就再没拾起来，今天周二，决定明天重新过有纪律的生活。

一、

早上5:00与群友们祷告，5:25下线读圣经。

6:30上线，划线分享，7:00祷告结束。

二、

7:00蒸蛋，做早餐。炒菜、馏馍。有时6:30煮粥。

8:20陪妈妈散步，买菜。吃药。记录。

10:30到家。很困了就小睡。

三、

午饭

下午自由行动

四、

晚餐

20:50睡觉。（早上4:50闹钟起床）

20180911