1、关爱自己
早上本想跳操的时候，小儿子醒了，哄睡了小儿之后，已经6点50了，还要送孩子去上学，稍作犹豫，还是坚持去跳操了。锻炼身体我可是认真的额，主要是特别喜欢跳操时，对身体的感受。
我发现当我跳的很累，或者胳膊伸展的很疼痛时，当我头脑觉得“好疼啊”，会更加疼痛；
而我去感受的时候，疼痛会减轻，温暖的感觉升起。
2、启发与滋养
我每天早上和我大姐一起去跳操，大姐总是带着我，或者总是考虑到我要接送孩子，让我骑着她的车。大姐在，给了我很多的温暖和安慰。
大姐好像没有运动的细胞，跳操的时候，四肢好像不是很协调。但我从不说什么，也很少去告诉她应该怎样怎样跳，我觉得大姐能坚持去跳操已经很好了，贵在坚持，锻炼锻炼，伸伸胳膊，提个腿就行了，又不是参加什么演练，管她动作正确与否呢，目的就是锻炼身体。
而我在跳操的时候，因为喜欢，再加上我的运动细胞本来就不错，所以我会慢慢感受我的动作，偶尔会像别人请教，我觉得我的悟性还好，我会很快的调整我的动作，重点部位用力，或者觉察有些动作是不是太过用力。
这让我联想到，孩子的教育其实也不用太忙着纠正，孩子喜欢，有兴趣就会做的越来越好，孩子有自己的思维，给孩子尝试错误的机会，孩子会慢慢的调整自己，而很多时候，我们不允许孩子有不完美，剥夺了孩子自己纠正的机会。
管教的太多了，孩子的思维就被限制了，悟性可能就弱了。我希望我能像对待我大姐一样宽容的对待我的孩子，少指导，多允许，多尝试。
今天一个家长朋友打电话说想我了，自己做的酱给我送一些，以前她儿子出现问题的时候，我给过她很多建议，现在孩子考上了985,她时常的会想起我，我再次感到“送人玫瑰，手有余香”
今天去上课，好几个学生说“老师，想死你啦，你不来，我们要得神经病啦”哈哈哈。
对了，我今天对孩子都很耐心奥
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