罗翔说:你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，心情不爽，浑身不对劲，却吃得特别多。没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是"明天再开始"。
知乎上有个问题:“一个人活得很累的根源是什么?”网友回复:不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。
所谓心累，无非是还未曾行动，便在反复的内心拉扯间，耗干了精力。
稻盛和夫说:这个世界上最亏·本的事情，就是为尚未发生的事情担忧;为自己想象的结果而焦虑。
就像余华所说:“言未出，结局已演千百遍;身未动，心中已过万重山:行未果，假想苦难愁不展:事已毕，过往仍在脑中演。
精神内耗的人，总是活得很拧巴。就像中岛敦的这句话:"因为害怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与差恨日益助长内心那怯弱的自尊心。“
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