有个帖子说，年轻人去鬼屋体验的时候，鬼屋的恐怖，唯有中年人是最不怕的。有人评价说，是因为中年人的生活比鬼屋还恐怖。这说明什么呢？说明中年人在生活中扮演的像鬼一样的角色，所以见鬼不见怪了。
我们一生追求的是幸福的生活，我们每天的生活其实就是沉浸在关系中，我和自己的关系，我的外在和内在的关系，我和他人的关系，我和事情的关系，还有我和自然的关系，我和宇宙的关系等。这些关系都在影响着我们整个的生活状态，影响我们的幸福状态。
如何让我们的生活更幸福，那就给生活做做减法。因为我们拥有的越多，所做的事情越多，有可能我们变得越不幸福，感觉越劳累。
生活要做减法，并不是说我们做的事情少，我们要去减去不必要的执着，重新梳理我们生活工作的方方面面，哪些是不必要的，果断地把不必要的减下去，包括物质和精神层面的。不是必须的不去买，不必要的不去买，可买可不买的不要买。事情可有可无的，尽可能不去做。
那么在我们这个做事或者与人交往的过程中，有些事需要执着的，有些事根本不需要执着的，我们要把这个分清楚，而且有时即使执着，我们也要适度的执着，不应该去超负荷的去执着。
人一辈子了解自己是最难的事情，有时候要明确自己内心真正想要的是什么？如果违背了我们内心里真正想要的时候，就要果断的做减法。
生活中并不是做的越多就越幸福，也并不是拥有的越多越幸福，有时候物质越多，我们的精神越空虚，最后就会进入都一种无意义感。
我们在教育孩子方面也要做减法，不要总拿别人家的孩子做比较，我们的孩子他有独特的它的特点。不要为孩子全权的做主，不要给孩子画上很多圈，我们的教育一定是慢慢放手的过程。我们在孩子教育面前，一定自认为自己其实是很渺小的，我们的能量是很有限的，教育也是很有限的。
总之，我们在生活上做减法，教育上做减法，目的是让我们有一个比较从容的心境，当有了这种从容心境的时候，我们的智慧就会冒出来，处理事情或者是生活的过程中，就会感受到这种幸福。
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