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书中自有一方净土

书中自有一方净土

作者: 小金在路上 | 来源:发表于2020-04-23 23:28 被阅读0次

今天中午午觉刚睡醒,就看到毕业设计老师让我给她打电话。就把毕业设计的文稿发给她后,他很大程度上的否认了我的文稿的内容,告诉我需要做很大的改动,并且让我按照传统广播节目来制作,这与我节目策划的目标平台是不相符的。

那么这个时候,我的心情其实变得非常的焦虑,临近的答辩、进展缓慢的CPA考试、参加的阅读训练营作业、刚开始工作的迷茫等等,索性拿起手机,选择逃避,但是吃了一会儿罗志祥的瓜心情并没有得到缓解,所以我决定从情绪中走出来,按计划完成阅读任务。

听很多人说过我读书可以使人平静,但是我却从来没有实践过,本来也是抱着质疑的态度翻开了一本书,我特意选择了《自控力:和压力做朋友》这本书。

读着读着焦虑的心情没有了,而且是真的可以以平常的心态面对即将发生的事情,书中的理论这么快就可以应用于生活,拖延了很久没看的书就在今天看完了,是很神奇的事情。

总结一下本书的核心,其实压力的带来的损害来自于我们对压力的看法,而不是压力本身,了解压力的价值和意义,用成长思维替换固定思维,希望我们都能从书中找到平静。

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