今天的户外集体疗愈,在冥想期间,感受到身体的每个汗毛都跟大地和自然的能量连接上,就像阿凡达一样,那时候感动的我几度哽咽,感受到世界变大了,不在紧缩在自己干瘪的身体里,安全又饱满,丰盛又有生命力,松弛又喜悦!
另外在带领感受身体能量的时候,存在身体里的能量聚集点,不着急驱赶和升起评判,允许他在自己的节奏中消散,允许他的生命周期,这时候身体很快就会放松下来,喜悦和安全感就升起了。
感受到身体有一股很重的能量,向下一直沉入到土地里,那股能量非常的感动,好像回家了一样,被土地允许和接纳。
试着不与让我们不舒服的能量为敌,允许他自然的流淌。
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