不要拿别人的错误来惩罚你自己

人类痛苦的原因，大都是因为我们太喜欢反刍。本来这件事情已经让我们够伤心了，我们却还要一遍又一遍的在脑海里重复上演。殊不知，多回忆一遍，大脑关于痛苦的神经就变得更强壮，这样下去的话，我们下次遇到同样的情况，就会丧失理性的思考，出于本能的去对各种突如其来的情绪做出反映。

为什么我们总喜欢拿别人的错误来惩罚自己呢？

与其让自己如此痛苦，还不如在大脑里重新建立新的体验的联结。如何做？以一只苍蝇的视角重新去解读刚刚发生过的一幕。看是否能找到让双方都满意的方法，用爱去化解彼此的误会，批评跟抱怨永远换不回来爱，只有感谢才会。

今天，跟一朋友聊天。聊到自己会为生活中的各种琐碎的小事而困扰，不开心，偶尔还会失控，搞砸一些事。聊到自己很讨厌某人，甚至到都不想见她的程度。在朋友面前各种哭诉，埋怨自己为什么会有这样的亲人。而朋友对我说了一段话让我恍然大悟。他说：“你以后一定会感谢那些让你感觉糟糕的人事物，因为如果没有他们的作跟闹，也不会成就你的今天。没什么好抱怨的，再说抱怨也解决不了问题，你唯一能做的，并且对自己好处的事情便是把人生中的每一次糟糕的体验都当作修炼自己的机会。你要记住人生就是一场修行，做你该做的事就可以了。”

是啊，每个人都有自己要面对的人生课题。所以我们只需要让自己越来越好就可以了。不要再奢望去改变任何人了，无果。