是我要的自在呀……

我们生命旋律的总动向是动态的，它时而激扬，时而缓缓流淌。而自在，是我追求的我的生命的主旋律。

关于自在，我做了好多次澄清。我心中的自在，到底是什么样子的？做到什么，我可以感受到那份自在？假如拥有了这份自在，我是什么样子......

通过多次澄清，我也才看到「自在」在我心头冒出来的一点点小芽芽。我可以看见清、说得明的似乎目前有这两个点：不迎合和不急于求成。

不迎合，待人对己真诚关于迎合，讨好这类的行为，我有，而且以前常在我的行为中出现。每当我为了迎合他人或讨好周围的人而改变自己时，我会感到一种莫名的不适。这种不适感不仅是对自己真实的背离，也是对内心的一种折磨。

我逐渐认识到，每次迎合或讨好别人，实际上是在违背了自己内心真实的声音。我发现这种行为是一种对自己不负责任的表现，也是对内在自我的一种否定。

迎合别人，讨好他人，让我远离了真实的自己。通过深入了解自己，我逐渐找到了内心深处真实而坚定的声音，也让我更加清楚自己在追寻什么。

不迎合的关键在于保持真实，不为了迎合别人而改变自己的原则和底线。虚伪的行为让我感到沉重和疲惫，而真实的表达让我感到轻松而自在。保持真实，不仅是对自己的负责，也是对他人的尊重。

自在的人生不是取悦他人，拒绝在别人的期待中失去自己。太过迎合他人，意味着在不断地否定自我，最终将迷失在他人的期望中。

待人对己真诚，是勇敢地表达自己的想法和感受，不因为外界的压力而改变。只有坚持真实，我才能在生活的舞台上展现真正的自己，也才能获得内心的自在感。不急于求成，相信时间的力量

很多事情是需要时间来沉淀和发展的，如同大自然的四季轮回。不急于求成，放平心态，每一个阶段都有它的价值和意义，不必过于焦虑和着急。

以前在我的语言习惯中，「必须、立马、务必、快速、一下子......」这些字眼出现的频率贼高；还有我的走路习惯，步子迈动的频率贼快；说话的语速......这些细小的行为中，都透露着我的一个特点「急」。

看见，就是财富。是的，我意识到了，我就要看看我自己。我看见我的「迫切、急」也许是过往的生活习惯中慢慢一点点长出来的，我接纳我的这个部分。

我意识到，生命并非一场紧急的竞赛，而是一次美妙的探索。现在我学会了放缓脚步，享受每一步的过程。

语速缓慢，不代表我思维反应迟钝，反而可以在沟通表达时，提炼要点，言简意赅。现在，我也逐渐养成用更为从容的语速表达自己的想法，更能深入思考，让言语更富有内涵，也更容易传递真实的情感。

过去总是焦虑未来、急于求成，而现在更能够珍惜眼前的每一刻。刻意去放慢半拍，当我的节奏慢下来，我发现生命中目之所及皆是美好，只要用心去感受，就会发现它的深刻与丰富。

不再用急躁的心态对待生命，我开始追求深度。深度不是瞬间的热度，而是经过时间积淀的内涵。不急不躁，让我更能够追求内心的宁静与深度，探寻人生的真谛。没错，这就是我要的自在呀！

自在的生活，是一个不断澄清的过程。

而这两个点，是我迈向自在的脚印，也是我在生命旋律中，奏响清澈而深情的主旋律的关键音符。

行走不再只是为了抵达目的地，而是为了感受路上的风景。缓行步伐，让我更贴近自然，更能欣赏周围的美好，同时也更能体味人生的深度。