中年以后，生活的柴米油盐，工作、家庭的琐事和负担，一地鸡毛的现实和一事无成的现状，让人每每在半夜里醒来，有一种崩溃的感觉。
可是，生活是自己的，为了残存的一点理想和不甘，还有那一份责任，还要坚持下去。
怎么办？让压抑的心灵有个偶尔放松的时候。
看到别人转述莫言的话：“想要拥有快乐的生活，一定要让自己有个圈子，找点乐子”。
想想，也许是的。
1。有个圈子，有三二个能说得来的朋友
这个圈子，尽量不要是同事圈；这个圈子，没有利益之争。
人到中年，再去认识新的朋友，需要耗费很多精力和感情，还有时间， 已经没有那份心力了。
人生半程，没有必要再去追逐表面的热闹，而是筛选自己的圈子，与合得来的人相处。
莫言和余华就是一对朋友，两人都是有成就的作家，两人写作，各写各的；出去参加活动，也像小朋友一样勾肩搭背，找个空挡去喝酒。
这些可爱有趣的朋友，是彼此的生活增添了色彩。
找到属于自己的圈子，与磁场相近的人在一起，找到共频的乐子，也是很好的养生。
三十年代，老北京城里有个“太太的客厅”。
当代大名鼎鼎的文化人徐志摩、金岳霖、朱光潜、沈从文等，都是这里的常客。
每到周六下午，他们聚在一起，谈时局，交流学术，或者就是闲谈休息。对他们来说，这里，就是灵魂、精神暂时放松的地方。
这些名人，是同频的朋友，懂得互相的难过，也懂得互相的追求。
淡淡清辉，点亮心中的微光。
2.找点乐子
一点志趣，足以慰风尘。
朱光潜说过：“人需要有生趣才能有生机。”
人到中年，负重之余，总要找一些乐子，来安慰和安放疲惫的灵魂。
我们于日常必须东西以外，应该有一点无用的游戏与享乐，生活才不会那么枯燥，才会变得有意思和一些生机。
我们步履不停地走过和很多年，也要学会适当驻足，为心灵找一个归处。
若你喜欢安静，就找一处无人的地方坐下来；
若你喜欢花草，那就买几盆，浇浇水，感受植物蓬勃的生命力。
若你喜欢厨艺，就洗手做羹汤，在四散的香气里，体味生活的美好。
神色慌张步履匆匆，偶尔停下来，找一点爱好；
看看云卷云舒，听听鸟啭莺啼，让灵魂，融入这片刻的忘我中。
3.有时要糊涂
忙着，要清醒；大事，要明白；对人对事，要认真。
但是，不要事事较真，得理不饶人，也不饶自己。
该糊涂时糊涂，该放下时放下，是自我的修炼和升华，也是自我的救赎。
生活当中，凡事要争个清楚，别人累，自己也累。
很多时候，糊涂比聪明更使人轻松和明白，那些表面糊涂的人，内心更有大智慧。
锱铢必较，只是庸人自扰；该糊涂时，就迟钝一些，这样，不累于心，不困于心。
这些境界，看似触手可得，可是，多少人穷其一生去做不到。
所以，圈子，乐子，偶尔糊涂，也是自我的修炼。
这些，也需要经常读书，经常自省，经常锻炼，甚至有时候，还要刻意为之，变成自然的习惯。
放下，然后去做，去靠近那个境界。
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