沟通中如何去共情2022~9~14

高中校园枪击案现场展现更多的是同情，安慰他人，而当下更需要的是共情，被理解。这个共情很难做到，没有亲身体验，无法感受，想象当事人的悲伤。如书中谈到把共情的过程比作登山，登山和做到共情都是很艰难，很需要努力的任务……我们想要成功登顶，既需要有足够多的扶手和路标来指引，还有赖于我们为坚持攀爬而付出的努力。

我们每个人天都天生就有共情的能力，但需要去挖掘刻意练习。能够读懂他人的心思是一种很有用的能力，而不是简单理解共情就是一种顺从性的情绪，通过认同建立信任的链接，更多是需要耐心，决心和灵活性的共情回应对方的需求，探索内心更深层次的精神缺失与赋能。

只要相信，你就会是对的，因为你会拯救自己，但如果怀疑，你也会是对的，因为你必将颓废。两者唯一的区别就是，去相信，这对你大有好处。