我不知道昨天的文章以“珍惜当下，活出自由”为题合不合适，昨天本来是想写关于如何调整自己，写着写着发现可以在另一个问题上有所发挥，于是将错就错吧。今天我们就接着聊如何调整自己，怎么去实现目标，信息来源于其他文章，但是我感觉对我很有启发。首先我们说说目标，我应该算是一个比较有想法的人吧，所以我从来不缺乏目标，但是只是懂得某个方向，从来没有仔细思考过这个目标应该是什么样的标准。也就是说目标本身是不明确的，目标不明确却，很多事情就变成是可做，可不做，我们往往会选择后者。所以如果想做成什么事，首先就是明确目标。其次是分解目标，目标对于我们来说不可能是一次就可以马上完成的，在这一个过程中，我们会不断的消耗我们的意志力。如果目标过大，意志力消耗完也很难完成目标，所以我们要学会分解目标。目标分解为小目标，更便于我们完成，而且还不会面临失败的风险。完成小目标，总体来说是向我们的目标更进一步，同时还可以增加我们的信心。其次是截止时间，每一件事情都应该有一个完成的截止时间。如果没有限定一个截止时间，我们很可能会无限期的拖延下去，因为没有截止时间，就等于是事情不紧急，于是就成了可做可不做的事。下一个问题是专注，我们选择做一样事情，就应该专注在解决这个事情上，如果一会做这个，一会做那个，最后可能什么事也做不好。所以专注很重要，一次只做一件事，更有利于解决问题，提高质量。最后是环境，我们应该尽量避免外部环境的干扰，很多时候当我们在忙于改变世界的时候，总会有人想和我们说上两句，可是一旦被打断，我们很难再继续投入进去。所以我应该尽量避免别人对我们的影响。拿我写作来说，有时候写到一半，如果一但受到打扰中断，很可能要花很长的时间来从新整理思路，甚至可能与原来的思路完全不一样。所以我们应该尽量避免外部环境的影响。总结起来就是：明确目标——分解目标——设置截止时间——专注一次只做一件事——避免外部环境影响。
本来心里是想细致的分解自己的目标和行动，但是由于时间太晚，所以只能范范的组织自己收获到的这一篇关于如何治疗拖延症的文章。希望对大家有所帮助。
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