脊柱漫游二之你熟悉又陌生的“鸭梨山大”（二） - 草稿

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前情回顾：上一节中我们介绍了一位叫椎间盘的哥们儿（并赐予外号：鸭梨山大），对他从外到内，从位置再到结构都进行了介绍。

文章的最后介绍了椎间盘在受压迫的情况下，髓核移动的方式。

一、椎间盘的黑化之路

和影视剧里演的一样，前期的椎间盘一人吞下所有压力，维护着椎骨和椎骨之间的和平，时刻处于警觉之中；后期这哥们儿很有可能不堪重负，渐渐黑化，最终任凭椎骨之间互相厮杀。

PO两张图，来看看椎间盘的黑化之路......

解密椎间盘之暴走

第一步：椎间盘退化

第二步：椎间盘椎间盘膨出的趋势

第三步：椎间盘突出

第四部：椎间盘脱出（可能伴随髓核破裂）

第五部：椎间盘高度减少

一旦椎间盘挣脱了髓核，那就意味着椎间盘完全黑化

我终于逃出来了哈哈哈

挣脱后的椎间盘，开始撞击压迫脊柱内的神经根，每一层脊柱的神经根监管的器官不同，且神经根的路径往往跨过身体不同区域。

腰骶神经的跨度如下图……

椎间盘

ps:椎间盘突出的高危区域正是图中的腰4腰5所在位置以及腰5骶1所在位置。

二.椎间盘黑化的幕后boss

你的不良姿势最终成就了椎间盘的黑化……

这大概就是传说中年轻的外表下住着一个苍老灵魂的原因吧

插入倒数第二张图

另外平时在练习瑜伽时，方法不当可是会让练习效果适得其反哦，尤其是在自己觉知以及各方面身体条件不够的情况下，危险系数更是大大加强。

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