拖延其实不是病

以前读书时拖延得特别厉害，每次放假，就搬出一堆的书，这是要复习的，这是该做的……放完假，再把书原封不动的搬回去，既伤身又伤神。

其实是对自己要求太高，不允许自己做不好，想想都累，压抑的心情让自己打不起精神，怎么有精力去学习？于是形成了恶性循环。

正是这种完美主义，导致内心的焦虑，从而导致了拖延。拖延又加剧我们的焦虑。

不要让完美主义阻止自己前进的步伐，开始去做，才能越来越接近梦想。

如果我们出现了拖延的现象，说明自己的内心是不够平静的，我们应该认真感受下是什么原因引起的。解决这个原因，才能使我们不再拖延。

拖延能及时行乐，确治标不治本。如果我们想完成一件事，却又总是干不下去。肯定是有原因的，要么是自己认为不够重要，要么就是受情绪干扰。

拖延并不是病，只是自己累了，要么是对自己要求太高，要么是自己情绪过低。

我们要学会接受不完美，也应适当的接受拖延。就像我们不可能每时每刻都能量爆棚，能及时调整状态就好。