今天是复谷的第十天，可以吃点粥吃点素了。心情美的很，看见啥都:哇塞，好好吃。好想张开嘴巴吃个够，家婆竟然在这个时候做了我最爱吃的凉皮。闻起来很香，看着味道也不错。我扛不住了。
哇哦，早餐太美了:白粥，凉皮中的豆芽青瓜芝麻酱，醋
我为老公和两娃准备甜品:椰奶木瓜，纯橙汁
家婆准备:热包子，韭苔炒豆芽，炒凉皮
好丰盛的感觉
出门时自然的“妈，我先走了”
早上站桩，连续20分钟，腿部一点不累，神哪，超大进步
5:14自然醒未定闹钟，本意不想打扰老公，但耳机又坏了，外放了声音，老公再一次被荣幸地吵醒！我个晕，真诚道:歉，索性去客厅了
练内三D6，3次连续，感觉超棒:松果体外面有个壳自然打开，光亮由内而外发出，亮且自然，柔和，不刺眼。外面的光依然被吸引。更神奇的是，内孩领了一群小伙伴，坐在我的丹田之处，打坐。感恩
早上听到家婆对家公说:你没有智慧。我洗漱完毕去厨房，对家婆说:妈，其实我们家最聪明最有智慧的是我爸和我姐。家婆马上反驳说:那咋没看到哇？看不到不等于没有，没用啊。我说:我找人算过，他们是5，我们是3。如果看不到，可能是我们限制了人家，或其他原因吧。家婆又说:人的智慧都是上帝赐的，不要相信生日算的。我笑了笑，说:并不是说信，也是一个借鉴吧。既然人家命里有，又没活出来，咱是不是得想个办法，激发一下。呵呵，这次我终于没钻牛角尖，一头撞上南墙不回头。尤其是听到家婆又说上帝时，虽心生不爽，但也无辩驳之心，谁让那是她的信呢？
@世事流水，也感恩你触到了我的痛点与灵感。我这是第三次辟谷了，也是这么一路走来的
感恩自己一路的觉察与成长
生活中小插曲不断，觉察对待吧
表扬自己早上叫儿子起床，去他床上躺了一分钟，聊个天
家公对我真好，拿我吃饭洗碗，还主动为我烧洗脚水。真是比我亲爸还要亲哪
女儿果真是有画画天赋，天哪，我这两天才发现
嗯哪，不着急，让她自己先画一段时间，尊重老公的决定，下学期再学画画和钢琴。以后周五赖去儿子钢琴课了br>
画画不要轻易报，因为很容易扼杀孩子的创造力，主要是专业的机构太少，广州杨之光还可以
就像乐高，也是如此
@新疆妈妈辟谷第20天，让她自由来一段创意吧。反正她喜欢就好，特别喜欢看她专注的样子。好美好美，有种神圣的感觉
今天我生命中全是贵人@新疆妈妈辟谷第20天
如果你吃下去的每囗食物都饱含喜悦，满足，感恩，那么，进入身体后他们会是垃圾？吗
当然不是。
他们是高能，是加持，是改变细胞记忆的神圣力量！
所以，我在复谷，我爱食物，尤其是家人为我准备的爱意满满的食物。
原来每个人都不一样！22日儿子生日，老公不想外出爬山参加活动，好吧，我接纳。
到公司后，高能投入工作
加油
吃出愉悦的感觉
食物也是流经身体，如同情绪，所以开心很重要
哈，下班路上碰到了菠萝，好吃，甜入心脾，我爱
突然很感恩之前的生活，能吃能喝的日子
不过，之前的状态有点浑浑噩噩。现在，貌似清醒了一些，虽然依然爱吃喝
觉悟不同了，食物也是能量，一样的滋养我们
下午问了同事才明白，广西的糯米饭是用树叶染色的，天然的，怪不得那么香
下午在网上搜马蹄糕，拔丝香蕉，菠萝排骨，柠檬鸭，口水直流br>
天下美食真多，无不缘自人们对生活的热爱
真好，我们爱生活
我也爱上了做甜品，呵，还打算做米酒哩。辟谷让我更爱生活了
公司中午吃鸡翅，番茄鸡蛋，蒜苔五花肉，外加老鸡煲玉米，好香
我吃白粥，蒸南瓜，白花菜。白花菜是野菜，有种淡淡:的苦，苦后是清甜，美味啊
胖也美，瘦也美，你真的很美
你是对的，不过，我也有自己的想法
突然。对自己的焦虑，有一种试探到底的感觉
凡事，急的时候，问下自己急什么？可以缓缓吗？嗯，好像可以。现在我就多次问我自己
好像:没那么急性子了
为自己点赞br>
加班八点半到家，又喝粥吃菜吃馓子。真的把肚子吃了，好撑。那个素菜，洋葱，还有空心菜。特别好吃，越吃越爱吃，后来又把馓子拿出来泡了两小碗。吃了之后又想后干的，吃了一些，后来女儿吃坚果，我又吃了一个腰果，一个核桃。我是太放任自己吃的欲望，我知道可能是自己太久没有吃了，再加上自己的潜意识里就觉得这些东西好吃。其实馓子因为是油炸食品，其实是不能吃的，按暝老师的说法。根据我们老家的传统，馓子是专门给病人吃的，这种东西特别好，可以容易消化。所以这段时间我就吃这个，别的东西我也不尝试。
老师说，复谷就是让自己的肠胃不断恢复的过程。我也知道自己经历这21天不容易，压抑了很多自己的欲望。 现在复古啦，欲望就开始冒出来了。压抑她还是不能消失，所以我选择开放，接纳让这种欲望慢慢的流经我。
果然是由俭入奢易，由奢入俭难哪。这辟谷的21天都走过来了，备谷也很容易。复谷真的是太考验我，我觉得卡点儿也在这儿。
辟谷时在想复谷的时候，，觉察力会不会差呢？现在看来不是，那是我的想法，不是实相。呵呵，很多假的都被暴露出来，了看到啦，就没啦！
吃就吃吧，大不了再来一次。生命的轮回也不在我这一次辟谷。下午和门卫阿姨交流站桩知姿势时候，她真的弯得比我还低，站的时间比我还长。真的是高手在民间！周一回公司时再好好地与她交流一下，不要抱着以前的旧想法——人家就是个农村来的看门口的，不如我好等。
好吧！吧嗦的太多了。
复谷D10——吃的欲望难以控制啦
网友评论