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自律日记000——记录自我成长的点点滴滴

自律日记000——记录自我成长的点点滴滴

作者: 三勤 | 来源:发表于2022-05-17 18:24 被阅读0次

目的:把自我可支配时间中,用于提升自我的活动记录下来,清晰的看到自我成长的痕迹,不断的激励自我。

自律活动:

1.跑步:今日跑步x公里,累计跑步x公里,累计跑步x天。

2.阅读:今日阅读x小时,累计阅读x小时,累计阅读x天。

3.写作:今日写作x字,累计写作x字,累计写作x天。

4.冥想:今日冥想x分钟,累计冥想x分钟,累计冥想x天。

5.早起:今日早起x小时,累计早起x小时,累计早起x天。

今日感悟:记录一条当天最大的感受。

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