不知道大家有没有注意到，身体语言的重要性，也就是说当一个人情绪能量不太高时，你可以试着让身体舞动起来，随着舞动来打开心理能量也是解决心理问题的重要方式之一。
你可以随意舞蹈，来感受当下被锁住的身体能量，渐渐的身体也会解绑，释放出更多维度的体验等你绽放。
你终会明白，嘴角上扬的15度，是你身体唤醒积极的力量，当一个人不再全身心关注负性能量时，那么就会有更多的正性空间被融入，抑或是有更多的中性空间来容纳负性问题的角度。
当今社会的人们太容易活在头脑的认知里，而忘记了去与身体链接，当人们忽略了身体与感觉，就自然体会不到身体的奥妙。
当我们总活在头脑里，你就会渐渐变成围绕着虚假自我存活的人，如果你试着与身体链接，你终将收获丰富的体验人生。
其实身体比头脑更可靠，身体比头脑，离灵魂也更近。
举个例子，脸，是呈现给大家看的，是一种代表身份，而有些人出现长痘，过敏，脱了一层又一层，很可能是，她的身份认同感发生微妙的变化。
说到这里，就想起现在的自己每每照镜子时，看着自己的光洁皮肤都很幸福，一种美美哒的心情溢于言表。同时你怎么也想不到十年前的我是个满脸暴痘，甚至都长到脖子上。那时候的自己可以用万念俱灰来形容，毕竟看不到尽头的人生就如痘痘丛生一样一样滴！
那个时候的自己，走路总是低着头的，头发尽可能盖住脸的地方我是毫不吝啬的。尝遍了各种治脸药偏方，还有坚持不懈的一年多的汤药治疗，不但没有见好，反而皮肤颜色暗沉蜡黄。
最终我放弃治疗，也是因为走进医院，我们都带了口罩，对彼此的脸面不那么在乎时，反而痘痘也不再此消彼长了。
走入社会几年，也断断续续偶尔长痘，甚至也有时过敏，也没那么严重了。但又一次严重时是我刚产后不久，心情加压力促使我又一次爆痘严重，其实我是个特别爱面子的人，所以无数个夜晚偷偷哭泣还真的不是因为孩子而是因为脸面。（现在想起来那个时候的自己是蛮幼稚可爱的）
当然在看脸的路上我砸进很多钱，效果微乎其微，直到看到武志红老师《身体知道答案》这本书，仿佛给我身体开了一道口子。我也开始从向外求变成向内观自己，与身体不断的链接，试着与身体对话，养育自己的内在小孩，并不断的让自己的身体舞动起来，我的痘痘也好了起来。
直到今天为止，我与别人谈及我的痘痘史，很多人居然不相信我长过痘痘，没有半点痘坑痘印。只有大学同学们知道那个时候我的脸有多惨重……
现在说出来的自己，早就学会了淡定笑然的讲“打痘痘”故事。太多人，失去了对自己身体的掌握，因为严重缺乏界限意识，所以我们的家庭和社会中，都有各种各样地对彼此身体的入侵和剥削，因此导致各种身心问题，当然我也是深受其害的其中一个。
所幸我通过舞动来疗愈自己，不断为束缚自己的能量解绑，让它不断延伸下去，我也试着去与无限不确定性愉快的玩耍下去。
所以当我嘴角上扬15度时，那是唤醒身体的力量，激活就随时可以开启！
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