2018-01-06

作者: 蒋莺华 | 来源:发表于2018-01-06 11:02 被阅读20次
    2018-01-06

    幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~23 蒋莺华20180106(40/60)

    【幸福三朵玫瑰】

    昨日三朵玫瑰

    1、完成工作计划✅

    2、接儿子放学✅

    3、冥想✅

    今日三朵玫瑰

    1、完成工作计划

    2、陪伴孩子

    3、参加宴席

    【幸福实修目标】

    1、每天跟爸爸妈妈多聊天,让爱更加流动

    2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间

    3、多做家务,自己的事情自己做,不对妈妈有依赖、托付心理

    【幸福金句】#幸福实修# D40

    所有靠物质支撑的幸福感,都不能持久,都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静,继而产生的身心愉悦,才是幸福的真正源泉。

    【觉察】

    周末带娃时间,娃需要全身心陪伴,同时也给老妈休息时间,所以,在妈妈的位置我需要给到孩子全部的爱与陪伴,在女儿的位置,我需要尊重老妈的个人活动,她不需要什么事情都围着我们转,她可以有时间去做自己想做的事情,同时我有能力承担自己的责任,每个人都有不同的身份,而在每个身份上时如何做好这个身份的事情,就需要我们不断的觉察与体悟。

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