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2016年,如何让时间慢一些

2016年,如何让时间慢一些

作者: 夜未央mm | 来源:发表于2016-01-10 18:32 被阅读71次

    2016年已经过去了10天,距离上次写推文已经20天了,而自己也早就告别了25,开始奔向30了,回望过去,感觉时间过得真TM的快,不好好规划,也许眨巴眼的功夫就又是一年。风刀霜剑严相逼啊,不曾明媚不进则退,多么痛的领悟!

    一年之计在于春,大家都会在元旦或者新年这段时间,回首过去,展望未来,看到很多应景的文章都在教人如何制定计划,如何进行时间管理,提供治愈懒癌患者的复方。毫不避讳的讲,我也是个重度拖延症患者,为了能有咸鱼翻身的机会,痛心疾首洗心革面,决定做一名梦想的魔法师,让时间变得慢一些,这样好让人变得快一些。

    当然啦,要修成《来自星星的你》中的都敏俊西,biu~~让时间停住的超能力,还是得回到梦里去。不过魔法的世界一般都是有其方法论,可以后天习得的,让时间变慢的唯一宗旨,追求的是人内心的淡定与从容,凡事按照计划有序进行,所以魔法师的锦囊妙计有:

    锦囊一:定年度计划

    自从不再纠结于父母何以带自己来到这个世界,每个人都会许自己一个美好的前程,朋友圈里曾有一句话,“如果没有梦想,你和咸鱼有什么区别”。很多时候人们并不是没有梦想,只是没有明确的计划和持之以恒的执行力。人生目标,是我们的内在驱动力;年度计划,是我们对目标负责的体现;可见,制定一个切实可行的计划多么重要,它是通向彼岸的桥梁,是黑暗中的灯塔,使我们不再迷茫,一步步靠近理想。

    至于年度计划的具体制定,需要结合自身情况,精细程度是到季月周日,还是时分秒,你说了算,别人是参与不了的,这就像内裤一样,是买十块钱三条的,还是三百块钱一条的,你不说没人会知道,而且这种东西自己心里明白就好,不足为外人道也。给自己做计划,就像是在经营一个企业,制定年度销售业绩一样,只不过对各种风险变量更加知根知底了。用发愤的草莓的话说,就是在制造一种高能仪式感,用平面镜照照过去,看看现在,用望远镜望望未来,无非是在健康,家庭,素质,兴趣,工作,社交,财富等方面进行筹划。

    锦囊二:定期回顾总结

    再好的计划不执行也是白搭,这就像公司经常开晨会周会月会季度会年会一样,个人的目标管理也是需要定时提醒,实时监测,定期反馈,不断调整的。哪怕计划有时候会赶不上变化,生命中劫数不断,但也要不忘初心,三省吾身,看哪里还有做的不够好,不够高效的地方,哪里还可以再接再厉的。这不仅仅适用于工作,也包括学习生活方方面面。

    根据计划的执行情况,对自己施以不同的待遇:超额完成预期,可以奖励自己,反之惩罚,以期弥补。如果老是完不成计划,那反过来要看下计划是否制定的不够合理,还是自己的执行力、自控力和专注力太差。

    锦囊三:有效利用暗时间

    《暗时间》是刘未鹏前辈的一本书,主要也是讲心智模式、时间管理和学习方法的。里边有个比喻特别形象生动:“每个人的生命就像一个个沙漏,每个沙漏装的沙子总量是相当的(大家活得差不多长),不同的是,有的人沙漏颈部较细,有些人沙漏颈部较粗。那些颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙,虽然沙子总量一样,但相对拥有更长的生命”。

    要成为颈部较细的沙漏,就需要有效利用暗时间,所谓暗时间,就是思维时间。所以那些思考越多的人,相对心理年龄越成熟,当然有时候想得太多也会给我们造成困扰,以至于每逢安慰人,总是先说“不要想太多”。两全其美的做法是,为了相对延长生命,又不给自己造成困扰,就把思维时间用在学习上,而不是人情世故的细枝末节中。

    锦囊四:学会拒绝,并学会接受拒绝

    计划之所以会有变化,就是有太多我们无法预知的事情,左右着我们的生活,干扰着我们的情绪,这时候就要提升我们的抗干扰能力了,在我们计划之外的能拒绝还是拒绝吧。这样就免去了许多不必要的烦恼。当然,还是要感谢那些把我们设计在人生计划内的人们,至于从来都没有也不会把我们计划在内的,也还是学会接受吧,因为这个世界本就是这个样子。

    锦囊五:发愤的草莓的一个计划模板,供大家参考

    思维导图

    最后,制定计划只是给自己提供服务,是为了让我们更加充实,人生不虚度,并为了实现多种可能而努力,而不是为自己增加负累,就像你可以带着感恩的心去工作,而不能带着负债去工作一样,只有这样,才能快乐的追求富有广度、深度、高度和温度的人生。

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