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每日三省吾身:增加觉察,但减少批判

每日三省吾身:增加觉察,但减少批判

作者: eleven_echo | 来源:发表于2022-10-06 23:44 被阅读0次

不要想着你能完成所有的待办,没有那么完美的事情。这一点对于对抗拖延症非常重要。

如何避免做一个“开始爱好者”?

我想做这件事的目的是什么?

过程中如何不忘初衷?

要把事情做成。或者至少做完。可以失败,可以中途放弃,但不要留下遗憾。


面对他人的评判,不要急着用他人的眼光来看待自己,问自己2个问题:

1、我所做的有没有违背我的本心(infp的理想主义)

2、他人的评判对我改进有没有帮助


如何尽可能避免碎片化时间?

诚然被迫碎片的时间可以有效利用起来,但关键的事情还是需要很多专注时间,只碎片化时间是远远不够的。

尽量往大屏转移:黑板、电视、电脑、Mac、iPad、纸质书、手写笔记本、手机(能用前面的就不要用后面的,其实就是尽可能少用手机啦)

需要投入足够的时间关注,也就是专注的,不只是那些学习或工作的事情,任何事情都需要全情投入,你才能体会到更多,心流也是需要在这样的前提下才可能产生。


找到自己的热爱:

最近好像有点感觉了。

Be a good writer and a speaker.

路漫漫其修远兮。别怕晚,耐心些。

在物质和精神之间,我选精神;在文字和画面之间,我选文字;在语言和音乐之间,我选语言;在情感和理智之间,我选情感。脱口秀和演讲的区别可能就在于笑这一元素,笑源于情绪。

故事。人。关系。

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