编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
今年国庆我所在的城市天天做核酸，感觉一下子回到了19年新冠刚刚开始的那个阶段，我的身体此时此刻的状态又重现了那时的状态，这一切是为了带给我一份照见
同样的模式再次出现：半夜时分胃不舒服一将我从梦中叫醒一下牙不舒服一心脏狂跳一辐射左肩一手脚虚汗一以浑身发热来结束，那时的我天天靠打坐做流程来缓解，是我独自一人面对，如今加入了新的变量，我的同事和拍打师，拍打师让我打坐，此阶段的我也只能再次应用流程，如今的我应用流程没有的话术只有了感受感觉，拍打师和我同事同时建议让我喝枣仁汤，有了枣仁汤的助力，我每晚的症状明显减轻，可以很快结束这一旅程
症状看似相同，但是带给我的体验却明显不同，上次我是用老师的教导不断暗示自己，这一切都是TCE的安排，生死不在我之手，但我并不真的相信，还在试图找方法，还在抵抗，试图改变，试图消灭身体上的症状，我还是有担心有恐惧，如今生死有命已深入内在，对死亡也没那么恐惧，就这么经验着，看看老天会把我带向何处，同时我的拍打师曾经对我说过，放下生死，这了一关，身体就会自动开始修复。
在发病之前曾有征兆，那时要找我的拍打师拍打，以往拍打之后我能很快的去度过这一关，然而这一次他因为有事而无法给我拍，这是 TCE设计的，因为只有这样我才能跌到谷底来重新体验，上一次是我到处自己找方法，这一次是有方法直接来到我，而且效果显著
我们无需改变什么，很多问题自己生自己灭，很多病自己来自己走
每一个当下都是全新的当下，无论现在发生的事情与过去看起来有多么的相似都已截然不同，看似都在剥离，但剥离的点是如此的不同
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