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作者: 会溺水的海绵 | 来源:发表于2018-12-07 22:51 被阅读0次

日常饮食:

【起床时间】:5:50am

【今日空腹体重】:53kg

【早餐】:白粥、炒米粉。

【中餐】:青菜、莴笋、蒸蛋、瘦肉。

【晚餐】:瘦肉汤饭

【加餐】:没有

【喝水量】:550ml

【运动量】:五十分钟

【今天的心情】:一般

【今天的收获】:没有

【今天的不足】:

【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节

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