正念跑步之18天
习习夜风中，开始第一次夜跑
感谢小伙伴们的邀约，也许这也内心的召唤
暂且抛开繁杂的琐事，撇下林总总的藉口，克服怠惰
认真真的与身体重新谈一场恋爱
心❤️砰砰地跳，从拉伸开始聆听内心的悸动
孔雀绿的湖面上层层漾开的涟涟漪仿似我对自己的期许
五月的花儿，不紧不慢地开着，在春天扫个尾，在夏天领个先
觉察到小腿肚有点僵紧，试着放松，无果，任之
第一个1公里，跑了7分钟，极度的挫败困住了我的脚步
喉咙口发干，胸口发疼。鞭炮会走，慢慢地心绪涣散
细细数来，已有10天未跑，初时日日精进的状态已无从找寻
反思，久未跑，今日的目标定得过高，欲速反不达，应以循序渐进为宜
2019-05-04
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本文标题：2019-05-04
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