2019-08-12

今天让我生气的一件事是广寒让我摆拍我一直都拍不满意，我突然就生气了。然后就想撒手不干。

这让我意识到我底层就是不自信不开敞，所以不接受别人的意见啊，我知道自己专门摆拍就是会紧张，面对镜头不自在，但我却不想要改变，不想要学习，只想缩在自己的乌龟壳里。我在气我自己这点。

我的功课是从底层信任我够好，我值得被爱。我就是美的，不要惧怕释放这美。没人看我，我不必表演。我需要用情沉浸，跟自己的身体链接。

目前，运动打卡，继续觉察，清理。晚安。