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上山避暑,调理身体,第1天

上山避暑,调理身体,第1天

作者: 泠沥 | 来源:发表于2024-08-14 10:45 被阅读0次

    回到山上的小屋,虽是一个人闲居在这里,但周围住的都是自己的同事朋友。晚饭后,和大家一起在清风虫鸣中,走在干净的柏油路上,聊着天,拉着家常,无丝竹之乱耳,无案牍之劳形,轻松自在,内心安适,好不惬意。

    出去时,蓝天白云,清风拂面;归来时,皓月当空,满天星辰。虽是散步回来,但山上的凉爽也让我感觉到了一份凉意。洗个热水澡,敷个面膜,把自己浸在一片柔和的灯光中,看看书,或者刷刷手机视频。感受时光像山间的小溪流一样,缓缓地流淌,内心静如这山间的夜晚。

    10点时,放下书或放下手机,将身体放入温暖的被窝,缓缓地平躺下来,身上的每一寸肌肤都放松下来,闭上眼,在稀碎的虫鸣中,慢慢地进入梦乡。

    一觉醒来,四周还是一片漆黑,天还没亮,手表显示是半夜3点多,闭上眼睛,继续睡觉。再次醒来时,曙光已经透过窗帘,它告知我:天已亮了,新的一天正式开启了。

    我没有马上起床,懒懒地躺在床上,再次闭上眼,享受最后几分钟被窝里面的温暖。然后,再懒懒地伸个懒腰,唤醒自己的身体,让身体的血液流向四肢、流向大脑,元气满满地迎接新的一天的到来。

    晚上睡得好,第二天就起床时,精神状态格外好。起来洗漱、烧开水、做早餐,然后喝水、吃早餐,按部就班,有条不紊。最后还美美地给自己画了个淡妆,看着镜子里的自己,神采奕奕,光彩照人,心情愉快。

    靠在沙发上,捧本书,开始看起来。我看书的状态通常有两种,一种是越看越兴奋,一种是越看越困。没想到上山第一天看书,我就给自己看睡着了,最后被自己的梦惊醒,半天都没回过神。

    等回过神时,已经上午10点过,正打算去准备午饭,邻居阿姨走进来,请我去她家吃豆花,这份温暖的情谊,我欣然接受了。

    中午一起在阿姨家吃饭的还够另外一户邻居,他们是我的同事,我们三家人围坐在一张桌子上,愉快地吃着阿姨做的美味的豆花,一边闲适地聊着天,就像一家人。

    饭后,阿姨的老母亲,一位92岁的老人,她精神矍铄,耳聪目明,拉着我和我闲聊起来,感叹老人家这么大年纪,身体还这么硬朗,说话有条有理,这一是源于老人家自己的心态很平和,二是阿姨照顾得好,真是幸福的一家人。

    下午比较休闲,阿姨、我、我的俩同事,我们几个一起玩起麻将来,大家一起边打牌,边聊天,有说有笑,闲情逸致,闲适而惬意。

    外面不知什么时候下起雨来,山上的天气就是这样,刚开始还是蓝天白云,晴空万里;不一会儿,一团乌云飘过来,就立马变脸,大雨倾盆,风雨交加;下了一会儿,乌云散去,就又雨过天晴,阳光普照。

    当然,对于正玩牌玩得尽兴的我们,关上房门,外面是什么天气,一点也不影响,我们也不会去关心,该说说,该笑笑,风雨最多只是为我们助兴而已。

    5点结束玩牌,各自回家,准备晚饭。晚上6点半时,收拾完饭后残羹冷炙,洗刷感觉锅碗,就是我们美好的散步时光了。

    几个邻居一起相约出门,来到马路,晚风拂面,落日的余晖撒在我们身上,把我们都变成了一片橘色。马路上到处都是散步的人群,到了这个时候,你才知道这山上藏了多少避暑的人们。

    现在城里的生活节奏日益加快,人们的生活也压力越来越大。每年夏天,上山避暑就成为很多城里人的一种选择,也成为社会的一种趋势。不只是因为山上凉爽,空气清新,还因为山上生活简单,没有城市生活的浮躁和压力,能够让人心静下来,放下工作,放下手机,重新回归到生活,真正的去关心粮食和蔬菜,关心陪伴自己的家人,也给自己的心找个栖息地,知道自己想要的是什么,然后尽情去感受生活的美好。

    这是我们的精神家园,也是我们心灵的净土,在这蓝天白云、清风明月中,我们才会远离浮躁,才会有“采菊东篱下,悠然见南山”的娴静自然。调理好自己的身体,调整好自己的内心,就会以更好的状态来应对城市的繁忙与压力。

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