冥想第七周 夜间冥想《七个脉轮-海底轮》打卡42天

今晚进行七个脉轮的冥想第二轮，目的只有一个---重复做！

今晚的海底轮冥想刚开始时思绪不集中，总是被工作的问题跳出来扰乱我脑海中的画面。然后自己提醒自己，跟着老师的声音，慢慢的把注意力集中了，杂七杂八的画面慢慢减少了。老师说的从海底轮吸收大地母亲的能量时，能感觉有一丝丝的暖流升上来。然后慢慢的前额有些温热，身体也慢慢多了一丝丝的热量，开着空调也能感觉温热。慢慢的，房间里的呼噜声和耳机里的冥想音乐浑然一体。很享受这个过程，紧接着感觉自己要好好的爱我的爱人，我的孩子。温度的升高果然可以让爱热起来。