有一朋友， 他的微信名就是阿Q。这个阿Q精神我经常在使用，因为人一旦被不如意的事冲击，是需要有点阿Q精神的。
但我秉持的阿Q精神不是自我麻痹，固守愚昧，而是自我清除，自我救度，是把内心的负面想法逐个地击破，找到一个能支持自己的点，为自己的继续开心寻找一个立得住的理由。
人很容易被思维所困，但思维又能帮助我们认清真相。一件事情，如果执着于个人的得失和尊严，会容易钻牛角尖，被这个假我所欺骗，患得患失，极大地损伤自己的自尊和信心。
通过对真相的逐一探索，我们会发现，之前发生的这一切，其实都已不是“我”了，我时刻都在变化，此时的我，相对于前一秒的我，已是新的我。之前我的思维，已被现在新的思维代替。那个我所认为的“我”，究其实，只是一堆原子的集合和一堆记忆，其实，何曾有一个不变的我？不仅细胞时刻在新陈代谢，思维在时刻变化，这个我，也找不到一个真实的存在 。我们所认为的这个“我”，究竟是这个身体，还是一团能量的聚合物，还是所谓的时刻在变化的心？但这些都不是我呀！既然如此，又何苦为过去的我而难过呢？
所以，一旦烦恼的苗头出现，我马上会“格自己”：先前犯错的那个我已经不存在了，那不是我，那只是一堆过去了的念头，是当时情境下，因为思考不周而让事情留下了瑕疵。但是，这同样的错误，我不会再犯了，因此，也没必要去计较什么，就把过去的这一切全都放飞吧。
我们既然是人，就要做事，既然做事，就必定会犯错，或者无法把事情做得完美。但我知道，这些不完美的我只是一时的显现，当我的肉体消失，一切都已不复存在。
那真正的我又在哪里？这才是我们应该花力气去追寻的。这个真我，才是光辉灿烂毫无瑕疵的。所以，当下的一切不完美，就让它如实地呈现吧。这些瑕疵，只是来提醒自己，我还不够智慧，不够圆融，还需要自我提升。
时常用这种“阿Q”精神来格自己，往往负面的思维很快就烟消云散了，能快速从阴影中全身而退。心情转好了，天还是那么蓝，太阳还是那么热烈，庸人自扰变成了积极有为，一切的不如意都成了激励自己上进的理由。这样的阿Q精神，何乐而不为呢！
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