2018.12.10-2018.12.16周检视

❤❤️2018.12.10-2018.12.16周检视：

【易效能200期3.0践行】

践行时间：2018.12.10-2019.03.09

我的3.0目标：

结合《人生效率手册》写好每一次的晨间日记与周检视、月检视

本周总有收获，记录一二，以此勉励：

1.运动：跑了10㎞，两次5㎞。

2.阅读：《人生效率手册》2章内容

3.工作：利用番茄工作法，编写了6份与实验室操作相关的工作流程，并录入印象笔记中。

4.周末两天早睡早起情况较好。

5.冥想：30分钟（共2次）

6.完成青蛙情况：已完成青蛙18只

7.完成晨间日记：7篇

8.参加班会和小组会议

感悟：

出差在外，先安顿好自己，熟悉居住环境和新的工作环境，在这一方面做得很不错，适应进度比自己想象中的要快，添置了许多生活用品。

在新的工作环境中，为了避免工作失误，这一周总结和编写了6份非常详细的工作流程清单，利用印象笔记录入，总共花了6个番茄钟的时间。

与组内小伙伴商议组长一事，由于个人工作原因，不适合再继续担任组长一职，后来想了一下，小组内以1名组长，2名副组长作为协助，彼此多点分担，能够很好地解决组长一职的事情，从2.0的组长一职退居到副组长一职，3人成为一个小团队，为小组的践行继续做贡献，感恩！

话说洗衣服有点拖延，每天都有好多衣服洗，但是海南这边的天气好像怪怪的，衣服老是不干的呢？

后续让家人也寄了不少东西过来，希望能解燃眉之急。

回顾上周计划：

1.看《卓越密码》❌

2.尽快熟悉出差环境√

下周计划：

1.阅读《人生效率手册》3章内容

2.结合《人生效率手册》，学习预估工作所花费的时间，并尝试做记录。

3.运动3次以上