人生活在这个世上，有几个人能够真正无忧无虑地生活呢？就算是未成年人也有许多的苦恼，成年人就更加焦虑了。虽然压力很多，但是压力越大，我们越要懂得放松，不能让自己每天都处在高度紧张和压抑的状态中，这样才能尽可能从容地迎接来自各方面的挑战。
要轻松的生活，不是让人躺平放弃拼搏，而是要让生活多些缓和。就像一条弹簧，如果绷得太紧，就容易失去弹性。
要轻松的生活，别给自己设定太高的目标。无论在学习、工作，还是人际关系上，都不要对自己期望太高，否则会活得很累。
想轻松的生活，要学会主动放松自己。当心里觉得压力比较大或者心情不好的时候，学会暂时放下手中的事情，想办法找一些轻松愉快的事情去做，比如看看视频，玩玩游戏，找朋友聊聊等。
想轻松的生活，要学会灵活变通。既要宽容自己，也不能苛求别人。既要讲原则，也要讲方法，不能死板，像机器一般。其实生活和工作中的很多问题，都是可以通融的，这样，自己不会觉得累，别人也会觉得与你相处轻松。
要轻松的生活，不要太过多管闲事。生活当中有很多烦心事其实是自找的，比如有些事情别人根本不需要你操心，而你却要去管；有些事情与自己一点关系都没有，而你却要去考虑；有些事情根本不需要自己亲自去做，而你却要亲力亲为，有些小事其实没什么影响，你却揪着不放等等，费力不讨好，既累了自己也累了别人。
总之，人要懂得让自己适当放松，减少疲劳，缓解压力，保护健康，提升幸福感。
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