大家好，我是球爸，笔名：磐石。心有磐石，为理想中的生活努力，从阅读开始吧。为更好的记录家庭的成长，推广家庭阅读，我将每天写一篇文章，这是我每日一篇原创文章的第152篇。
养生这东西
最近认识了一个新朋友——中医医生，还算聊得来，缘分从我看病开始的。
最近查了下全套生化，身体健康，那是肯定的，年轻人嘛，那为啥整天精力不足，问了一个内科主任医生，说西药在这方面暂时没有什么药，只能中药调理。所以，果断找中医看，就在隔壁，真方便，就这么认识了。
中医调理是养生范畴了，以前，老觉得自己年轻，讳疾忌医，娶妻生子后，再看看自己的长辈们身体频道出现状况，才发觉养生的重要性。
“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
养生不单单只是中药调理，我认为更应该是指要有良好的生活习惯，修身养性。通俗说法：吃好睡好，规律运动，坚持阅读。然后，我想说的是，要做到真的难，总会有各种各样的事情。养生不是一个名词，而是一个动词。偶尔做做容易，长期坚持就是修炼了。
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本文标题：养生这东西
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