不对抗

睡前读故事，每天的感受都不一样！

今晚格外不想读，内心一堆的情绪没处理，内耗的没有力气，但同时有有一个声音要读，还是想跟孩子连接，只是没力气而已，那就先读书再处理情绪吧。

读的过程中，情绪不停浮上来，开始烦躁头疼嗓子疼，以往这时候会跟着一堆评判，这次静下来不评判，任由它们在身体里游走，边读边感受疼痛，不去逃避对抗，也不希望它们赶快消失。

慢慢的疼痛居然减轻了，舒服的感觉来了。这就是不对抗的好处吧，身体就是一个能量体，各种能量会流经，也只是流经而已，不会长久的驻足一种能量，而是不断交替。与其抗拒，不如任其自然来去，我只去体会就好了。

这就是自然而然吧，可能不只适用于情绪，也适用于生活，有时困难问题来了，如果爷们不抗拒不急于解决，也许他会不断变化，自己消失了，或者转化成了其他的，我都仅是一个管道而已，借由流经过我们的能量，遇见的人事物，不断的认识自己，没有真正的好坏对错，都是一场体验。

抱着这样的念头，会少了很多的对抗，节省很多的能量，去做自己想做的事，成为可以成为的人。