2018-02-21

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180221（29/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我在哪？我想过怎样的人生？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想

3、每天呼吸锻练10-30分钟

4、回顾学习惠亭老师的课

5、给父母电话、关心肯定老公儿子

6、做自己

【觉察日记】

        静静地体验感冒君对身体的侵噬……体验生命细胞的顽强……

 

     

 

【问题或困扰 】