跑步的酣畅是不跑步的人永远也体会不到的。假如你现在正抱着可乐，吃着薯片吹着空调玩手机，让你出去走上一圈，则如经历炼狱，死也不愿意出门的。
而我们每次跑完拉伸之后走着回去，却是相当轻松惬意的，偶有清风徐来，送上阵阵微凉，更是惹得毛孔大开浑身舒爽无比。
而更令我们开心的是。随着我们跑量的增多，我们的体质也在逐步提升，曾今气喘吁吁才能勉强完成的事情，现在看来，也就这样嘛。
当然体质的提升这是跑步的必然性，我们跑步的初衷，也就是为了锻炼身体增强体质。但是跑步的红利：保持体重，甚至减少体重则更为大家喜爱。
我们的anna大公主，曾今有一段时间跑一次瘦一斤，惹得大公主有如打了鸡血，天天10k。搞得我都害怕，幸而最终自己控制住了。红利当前，切勿迷失本心。
遵从自身，合理安排时间，设定跑量。在舒爽的同时，保持自己的状态，保证每一次的健康与安全，才能长久的然下去。
今夜激情继续，约跑继续！
集合地点：江南小灶对面文体中心208站牌处；
集合时间：19：00；
集合跟帖：1、雄鹰，2、樱花
声明：活动遇雨取消，请向上苍祈祷。
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