调整

      这两天我正式上班了，感觉作息，还有吃饭时间，还有心态吧，都需要慢慢调整。

      前些日子白天事情多，晚上脑子里又思绪万千，我的睡眠质量下降，不是长时间睡不着，就是醒来之后异常清醒。

      这样的结果就是，在家乡时，每天被小区的大喇叭喊醒做核酸，然后回来昏沉沉，怕晚上睡不好不敢睡，晚上依然睡不着，回到北京，白天让自己累一些，在屋里收拾了很多角落，清理了很多东西，晚上睡眠好了一些些。

      现在回来上班，我发现原有的睡眠模式在“自我调整”，白天不是走来走去地核酸采样、拿饭吃饭，就是杂七杂八的其它事情要忙，没有大把空余时间用来睡觉，所以晚上睡得还不错，只是中间还是会醒一下下，然后睡着被闹钟叫醒。

      努力让自己的心绪也得到调整，我想都会好的！