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长寿真难

长寿真难

作者: 泽蓝 | 来源:发表于2023-01-01 21:06 被阅读0次

活得长不容易。

第一底子要好,第二自律,第三思想不复杂,做到这三点就可以长寿了

很多人都知道生命在于运动,于是,健身的人不少,但是,长寿的人不多,究其原因: 饭吃的下,就是心放不下,……

996,休息时间和健康被剥夺,陪伴家人的时光也被剥夺,早睡早起对于这一代是无法实现。

作息有规律,饮食要有节,运动需适宜,精神有依托,处事必乐观。

最主要的长寿秘诀是寻找乐趣,寻找成就感,寻找幸福感,占有这几点的人就能长寿!

快乐的人之所以快乐,不是因为他们拥有得多,而是因为他们计较得少。

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