今天又干了一件没干过的事情，跟着跑团的哥哥姐姐们去爬了一次山。
这次爬山选择的是全程22km的“大三峰”，即北尖、阳台山和妙峰山，这个在跑步圈里比较出名的，主要用于提升腿部力量和提升体能。全程用时9个小时才完成，期间不知道流了多少汗水，只记得喝了6瓶水，吃了1个能量胶和1个盐丸（准备不足），这是我此生第一次参与这么大强度的运动，也让我对专业运动装备的必要性和重要性达到一个新的认知程度。
此次爬山，参与的人有17人，其中包含男女全马选手和10km以下的跑步新人，像我这样不知深浅的大概占1/3。
第一座山是北尖，陡峭程度最大，大家努力了一个小时，往前前进了3公里，消耗了1瓶水，吃了盐丸，从心理层面和物质需求消除了腿部抽筋的可能性。接着又用1个多小时才完成了第一座山，期间又消耗1瓶水。
第二座山是阳台山，这个难度比第一个略小，但是距离稍长，坡度也稍缓，但是上山的时候腿部已经很困难往上抬了，只好吃了个能量胶，豆大的汗水不断得从胳膊和上身渗出来，此时的衣服已经是第二次湿了。
第三座山是妙峰山，增加了补给900ml宝矿力水特，大约相当于2瓶。这个坡度较缓，真正需要挑战的山峰早已因为大家体力损失太多而放弃。3公里的小角度上下，我们基本上都用跑的。俗话说：上山容易下山难。整个3公里的下山，已经比原计划晚了1.5小时，补充的饮料也在第三峰的前4公里内消耗殆尽。脚也疼得不行了，只能时不时地坐下来把鞋子脱掉，把脚悬空来休息一下。
总算是经过了9个小时完成了此次挑战。
完成的喜悦不是过程中的疾苦所能比的，过程中的痛苦只有亲自经历的人才最有体会。整个过程中，因为只有一条路和一个方向，还有大家的共同陪伴，才会让痛苦最大程度的减轻，我们才能坚持到最后。
感恩这次挑战，让我发现在痛苦中煎熬的我是一种什么体验和状态。
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