一次失败的挑战

2018年3月31，期待已久的天津外环线超级马拉松赛开跑，我和另外两个小伙伴结伴踏上征程。我们的计划是配速7分钟以内赶在5小时关门前跑到43公里打卡点，余下的30公里还有5个小时，关门前跑完是比较轻松的。可过程并不顺利，我最终也为自己的漫不经心和赛前两周的不系统训练付出了代价！

三人小组

出发是顺畅的，6分30秒配速，心率135以下，三个人排成纵队，节奏统一。15公里刚过，胡姐体能下降，频繁喝水，配速也掉到了7分多，我们只能降低速度，边跑边鼓励她调整节奏。30公里后，胡姐体能下降严重，配速也继续下降到7分30秒，淼哥(刻意请假来陪我们完成挑战的大神)陪着她聊天，慢慢调整，我在稍前一点慢慢跑。每到补给站我都先到，等待他们的时间里，喝水，吃食物。三个人是一个小团队，我们的目标是携手完成挑战。

即使在最后一名，队形不能乱

这段时间自我感觉状态还好，7分多配速，心率不到130，很轻松，我也跑跑停停，和收队的美女聊着天，速度也是时快时慢，漫不经心。38公里后，淼哥让我快点，赶着43公里的5小时打卡点，提速到6分半左右，跑到过了40公里才仔细看表计算时间，余下的3公里，只有十分钟时间，无论如何也赶不到了。之前的跑跑停停和漫不经心为我埋下了隐患，40公里以后，腿发沉，无法提速，维持到43公里处，我错过了打卡时间5分多钟，已经宣布被关在门外。

继续等待淼哥和胡姐，也想想后面是否继续进行。胡姐到达时，泪水夺眶而出，反复说对不起，影响了我完赛。确实如果不是照顾她，我和淼哥早就到达打卡点了，但我们是一个团队，更不可能抛下她，比成绩更重要的是友情，和相互的关照。我们拥抱了一下，和淼哥继续跑。

体能的不足开始显现，45公里后很难跑到6分30秒。坚持到了49公里补给站，之前吃的有点多，肚子发胀，去了一趟卫生间，继续赶路。过了50公里，大腿后侧不适，有点抽筋前线，为了不影响淼哥速度我选择了退出，骑着单车跟在他后面。按照时间计算，后面还有21公里，时间还有3小时45分钟，即使慢一点也足够10小时完成。事后我也有些后悔。其实也只是刚刚到了体能下降的时候，放慢速度缓一缓，几公里就能过去。

就这样以51公里结束了挑战，也宣告失败！

一次失败的挑战

几天过去了，我没发朋友圈，心里还在想着，为什么信心满满却在最不该放弃的时候选择了放弃！这次的失败也为我下次的挑战积累了经验和教训！

有什么样的赛前训练就有什么样的成绩，赛前两周工作很忙，跑量有点少，健身房也只去了一次，平时的力量练习也基本停止，所以，后半程的艰难是训练不足的必然结果。

比赛过程的漫不经心，跑跑停停，打乱了节奏，也消耗了过多的能量，漫长的挑战，前面的好状态只是个假象，真正的挑战还没开始，切不可过于自信。

选择了就要坚持到底，这才是挑战的意义，不要在最困难的时候选择放弃，困难只是暂时的，就像人一生的起起伏伏，坎坎坷坷，越是困难越要咬牙坚持(当然这是在确认只是体能下降的撞墙期，而不是身体出现状况)。

失败已成注定，明年再来复仇！

出发前