现实只是现实，因为你拒不接受现实，它才变成了问题。
某日课堂中分析一个办公室案例，从事情经过到多边关系，做思维模拟找到关键点，提炼规律揭示模式，到这一步，我觉得已经分析得很透彻了。这时，一个同学问“所以问题是什么呢？”
……
答案是：没有问题。
或者说，真正有问题的，是那个一定要找到问题的人。
不知是从什么时候开始，人们习惯了“发现问题解决问题”的思维模式，似乎只要把问题解决了，就万事大吉。乍一看没错，头疼医头脚疼医脚，有问题就医问题。实际上呢？在现实生活中，人并不是全知全能，就某件事情你所知道的信息实际上很有限，在有限的信息条件下，一来很难界定事情涵盖的范围，说不定发生过什么而你不曾得闻；二来，很难评判对错，也就很难确定问题是什么，公说公有理婆说婆有理，生活中的对错往往取决于立场。把问题搞清楚已经如此之难，谈何解决问题。
可是生活中那些困扰确实存在，该怎么解决？
想解决困扰，先弄清楚它是怎么来的。
困扰来自于，我们的深层认知和对客观世界的意识，产生了矛盾。
人的意识层次概图
如图，人们接触到客观世界，会理解为“现实”。我们每天每天经历着，生活在其中的现实，实际上是非常主观化的，由我们每个人的意识所决定。不信吗？试想一下，为什么同样是体重60KG，有人觉得是胖了有人觉得不胖？为什么吃狗肉这件事有人觉得很好吃有人觉得太罪孽？为什么基因编辑婴儿的出现有人鼓掌称贺有人横眉怒目？客观现实中发生的同一件事，每个人会有自己的理解，这才是每个人的“现实”。
你所见到的现实是什么样子，往往取决于你内心的认知结构。遗憾的是我们很难理清自己的意识结构。大部分人能理清自己的“意象”已经很难得。意象比如，你觉得“龙”代表了代表神灵与帝王（西方人觉得龙是邪恶的），当有人反驳你的意见你会觉得他是挑衅（或许他对事不对人），当有人安慰你“别哭”的时候你会感受到一种侮辱（对方也许是无能为力）。很多事情我们无从得知真相，只知道给我们如何看待这些事，所有诠释客观世界而得到的“现实”，都是我们赋予的。这就像每个人内心都有一本编码手册，用来解读客观世界，深层认知是对编码逻辑的方法论，更深层的知，是对方法论的方法论。
回到最初的场景中，因为内心的编码是“我有责任维护团队利益”，所以在面临恶劣竞争的时候会有愤怒，会做很多事情来维护团队。最后看清了内心的编码，以及在编码影响下自己对事情的解读和反应。这个时候，你觉得问题是什么？
并没有问题。
你看清了事情的因果相循，若你愿意，可以每次都做同样的回应，只是稍微注意下别气坏了自己。若你不愿意，也可以改变自己应对恶劣竞争的方式。关键在于你是否接受内心的编码和它所导致的这一切。接受与否，唯心所选。
看清内心的编码，才有可能从根源上理顺生活中的困扰，苏格拉底说“认识你自己”，或许真正的成长不在于解决问题，而在于真我如一。
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