2023-08-13

读“延迟满足”第十三章 心理免疫系统

1无论情况多么糟糕，生活多么残酷，如果我们的控制力不幸失败，我们还有一位隐身盟友，他可以及时帮助我们好起来，至少不要太糟糕。进快给我们提供了一个防御机制，当遭遇生活的重击时，我们往往无法控制、无能为力，冷静系统已经疲惫不堪，我们被自己的危险和脆弱感受陷于困境之中，此时我们的隐身盟友及时赶来营救我们。叫“心理免疫系统”。

2“心理免疫系统”在我们受到危害时，他会编制一张安全网，保护我们免于受到侵害。

3当冷静系统受到打击，就启动“心理免疫系统”来保护我们的情绪，在两套系统的互相作用下，在生命至暗时刻，帮助我们保持微笑和健康。